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  આપણું સૌથી વફાદાર અંગ લિવર છે, પણ શું તમે એને વફાદાર છો?, આ રીતે રાખો હેલ્ધી https://redcliffelabs.com/myhealth/health/what-is-fatty-liver -and-how-to-diagnose-it/ લખતેજિગર. તમે આ શબ્દ સાંભળ્યો જ હશે. જો તમે કોઈ માટે તમારો અગાધ પ્રેમ વ્યક્ત કરવા માગતા હોવ તો કહો કે તે મારા દિલનો ટુકડો છે. આ શબ્દ બોલિવૂડનાં ગીતોમાં વારંવાર સાંભળવા મળે છે. અજય દેવગન અને કરિશ્મા કપૂરની ફિલ્મ છે - જિગર. જ્યારે તમે હિન્દી ગીતોમાં 'જિગર' શબ્દ સાંભળો છો ત્યારે તમને લાગે છે કે ગીતકાર શરીરના કયા ભાગનો ઉલ્લેખ કરી રહ્યો છે? તમારી આસપાસના લોકોને પૂછવાનો પ્રયાસ કરો. મોટા ભાગના જવાબો હશે - હૃદય. ના, ખોટો જવાબ. જિગર હૃદય નથી, પણ લિવર છે. લિવર એ આપણા શરીરનો એક એવો ભાગ છે, જે સૌથી કીમતી, સૌથી વફાદાર, સૌથી મહત્ત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ જેના વિશે આપણે ઓછામાં ઓછું જાણીએ છીએ અને એની ઓછી કાળજી પણ લઈએ છીએ. આપણે પિત્ઝા, બર્ગર, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ, આલ્કોહોલ જેવી વસ્તુઓ ખાતા-પીતા હોઈએ છીએ અને આપણું લિવર એને સહન કરી રહ્યું છે. આ બધું લિવર માટે યાતનાથી ઓછું નથી. તેમ છતાં એ આપણું ભલું વારંવાર ઈચ્છે છે એ એની ભલાઈ છે. લિવર આપણા શરીરમા

आप सब को 2019 का वर्ल्डकप फाइनल मैच तो याद ही होगा, जो इंग्लैंड और न्यूजीलैंड की टीम के बीच मे खेला गया था। ये मैच इतना मजेदार था कि इतना मजा तो इंडिया और पाकिस्तान के मैच में भी नही आता।  Source इस फाइनल मैच में तकरीबन 27 हजार जितने दर्शक वहा पे मौजूद थे, ओर कई सारे कैमरा के जरिये पूरे विश्व मे इसका जीवंत प्रसारण हो रहा था। इस बातसे आप समज सकते है कि मैच में खेल रहे खिलाड़ियो पर कितना प्रेसर होगा। इस मैच में दोनों टीम ने 241-241 रन बनाये थे और ये मैच टाई हुआ था, उसके बाद सुपर ओवर हुआ था। तब इंग्लैंड की ओरसे पांचवे क्रम पर बैन स्टॉक्स आये थे जिन्होंने 84 रन किये थे वो भी नॉटआउट रहकर। ओर जब सुपर ओवर हुआ तब भी उन्हें ही बैटिंग में आना था। इस बात से इतना प्रेसर बन गया था कि उनको कोई ऐसी जगह की तलाश थी जहाँ पे वो अकेले हो और तब वे ड्रेसिंग रूममे जाके शावर लिया और सिगरेट पी कर उन्होंने स्ट्रेस को कम किया था।  Source ओर उसके बाद तो आप सब जानते ही है कि वर्ल्डकप फाइनल का खिताब इंग्लैंड की टीम ने अपने नाम कर लिया था।

MRI ओर CT Scan दोनो ही डाक्टरी उपकरण है जो मरीज के रोग का निदान करने के लिए ओर, मरीज में कोनसा रोग है और उसका किस प्रकार इलाज करना है यह जांच करने के लिए डॉक्टर्स द्वार उपयोग में लिया जाता यंत्र है। पर हमें ये पता नही होता है कि कोनसा यंत्र कब काम मे लिया जाता है कभी डॉक्टर हमे MRI करवाने को बोलते है और कभी CTScan करवाने को भी बोलते है। जब हम इन गोलाकार मशीनों को देखए है तो दोनों में कुछ खास फर्क नही लगता पर फिरभी ये एकदूसरे से कैसे अलग पड़ते है इसके बारेमे आज हम जानेंगे। M.R.I: Source M.R.I का पूरा नाम  मेग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग है। ये यंत्र चुम्बक ओर रेडियो तरंगों के द्वारा आपके शरीर की हड्डियां, मांसपेसियों ओर अंगों की विस्तृत चबी यानी इमेज बनाता है। जिसजे इन सब जगह गहराई से देख कर डॉक्टर्स पता लगा सकते है ओर शरीर मे कहापे ओर क्या प्रॉब्लम है।  ये यंत्र कोनसे रोग के निदान में उपयोग में लिया जाता है ये देखते है। 1 स्तन कैंसर:  MRI मशीन का उपयोग करके डॉक्टर स्तन कैंसर की गांठ को ढूंढ कर इसका निदान कर सकते है। 2 अन्य कैंसर:  हमारे शरीर मे अन्य किसीभी जगह कैंसर की गांठ को इसके जरिये देख

चीज़ ओर पनीर चीज़ ओर पनीर दोनो ही डेरी प्रोडक्ट है। लोग इनके बाहरी देखाव की वजह से थोड़े कंफ्यूज हो जाते है कि दोनों में क्या भिन्नता है। इस लिए यहा पे दोनो के बारे में कुछ भिन्नताएं दी गई है। ये दोनों ही एक-दूसरे से काफी अलग है। इनमें पोषण और इनकी बनावट भी अलग है। चीज़: Source चीज़ गाय, भेस ओर बकरी जैसे जानवर के दूध मेसे बनाया जाता है। ये दूध का असिडिफिकेशन करके बनता है, बेक्टेरिया इसका कारण बनता है और इस प्रोसेस से चीज़ में स्वाद और बाहरी बनावट बनती है। ये अलग अलग स्वाद, बनावट ओर आकार का होता है। विश्व मे इसकी 300 से अधिक विविध बनावट है। चीज़ में चरबी ओर कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, इस लिए ये दिल के मरीजों के लिए हानिकारक होता है। ओर इश्मे प्रोटीन की मात्रा पनीर के मुकाबले बहोत ज्यादा होती है इसलिए वजन और मसल्स बढ़ाने वाले लोगो को बहोत उपयोगी है। और फिर इश्मे पनीर के मुकाबले कैल्सियम भी ज्यादा होता है जो हड्डियों के लिए आवश्यक है। ये पनीर के मुक़ाबले ज्याद दिन तक संग्रहित किया जा सकता है। इसे फ्रिज में 2 से 6महीने तक संग्रह कर सकते है। पनीर: Source इसे 200 डिग्री फेरनहिट  तक गरम करके एसिड य

हर रोज हमे नई नई चुनौती का सामना करना पड़ता है, जो हमारी भावनाओ को गतिमान करती है। कभी कभी ये भावनाये अच्छी होती है जो हमे खुश करके आगे बढ़ने मे हमारी मदद करती है, पर ज्यादातर हमे गुस्से वाली भावनाओ का सामना करना पड़ता है जो हमे नेगेटिव बनाती है ओर हमारे रास्ते मे रुकावट लाती है। ओर आज के इस फास्ट समय मे सब को गुस्सा बहोत जल्दी आ जाता है। हम अपने जानपहचान वालो पे गुस्सा होते है पर वो जिनको जानते नही उनपर भी गुस्सा करते है। ओर इसका मूलभूत कारण सोसिअल  मीडिया है। क्यो की सोसिअल  मीडिया के जरिये बहोत सारे जुठ फैलाये जाते है ओर हम उस जूठ पर कुछ भी जाने बगेर भरोसा कर लेते है। इसकी वजह से हम किसी निर्दोष या अंजान व्यक्ति पर भी गुस्सा करने लगते है, हालांकि हमे उस व्यक्ति के वरे मे कुछ पता नही होता बस एक मेसेज पढ़ कर अपना सारा गुस्सा उस व्यक्ति पर डाल देते है। लेकिन इसका मताल ये नही की सोशल मीडिया गलत चीज है उसके कई सारे पोसिटिव पासे भी है जिसे हमे अपनाना चाहिए। इस लिए नकारात्मक पोस्ट पर ध्यान ना देके सकारात्मक बनना चाहिए। आज की दुनिया बहोत फास्ट है इसलिए सब लोग बड़ी जल्दी मे होते है। जब

https://sherwoodwellness.tv/guide-overcoming-stress/stressful-thoughts/ हेलो फ्रैंड्स हम अक्सर ये बोलते हे और सुनते भी हे की स्वस्थ रहना हे तो खाना पीना अच्छा होना चाहिए . मगर सिर्फ खाना पीना ही एक मात्रा स्वस्थ रहने का रास्ता नहीं हे।    स्वस्थ रहने के लिए और भी एक बात जरुरी हे और वो हे अपने मन को सांत रखना। हमें डायरेक्टली ये पता नहीं चलता के हमारा मन स्वस्थ्य   पर   असर करता हे , पर देखा जाये तो कोई भी बीमारी हो उसको बढ़ाना या घटना वो हमारे मन पर निर्भर हे। तो इस पोस्ट में हम मन को कैसे सांत रखे और कैसे स्वस्थ रहे इसके बारेमे जानेंगे।   स्वस्थ रहने के लिए सबसे पहले किसी भी प्रकार की फालतू बातो के बारे में सोचना हमें बांध करना होगा। हम दिनभर किसी न किसी बातो को मन में रखके उसके बारेमे पूरा दिन कुछ न कुछ सोचते रहते हे और वो बात इतनी जरुरी होती भी नहीं फिर भी उसके बारे में हमारे मन में कुछ न कुछ चलता रहता हे।   ऐसा करने से हमें कुछ हासिल तो होता नहीं बल्कि हमारे मन की शांति भंग होती हे।   http://www.awaken.com/2017/10/yoga-effective-at-reducing-symptoms-of-depression/

जि हा दोस्तो हिन्दू धर्म मे गाय को माता मानते है ओर इसे पूजा भी जाता है। यही नही बल्कि उसे जीता जागता भगवान  माना जाता है। उसे लक्ष्मी का रूप भी माना जाता है। हम लोग गाय के दूध को शुद्ध ओर आरोग्यवर्धक मानते है ओर उसे पीते भी है जिससे हमे बहोत सारी शारीरिक परेशानिओ  से राहत भी मिलती है। पर जैसे गाय का दूध जितना असर कारक है उसी तरह  गाय का मूत्र यानी गौमूत्र भी हमे काम अता है। जैसे की  किसी बीमारी के लिए जब कोई दवा काम नही करती तो वहा पे गौमूत्र उस बीमारी को जड़ से मिटाने मे मदद करता है। इस लिए गावो मे तो गौमूत्र को पवित्र माना जाता है। गाय का मूत्र बहोत सारी बीमारियो को दूर करने मे सफल रहा है जिसमे से एक बीमारी कैंसर की भी है। ओर इसकी मदद से कैंसर जैसी ला इलाज बीमारी भी दूर हो सकती है। इस बात के प्रमाण तो बहोत समय पहले से मिल चुके है। लेकिन हाल ही मे गुजरात के एक यूनिवर्सिटी के द्वारा ये दावा किया गया है की गौमूत्र से कैंसर की बीमारी हल हो सकती है। गौमूत्र मे कही सारे तत्व मौजूद होते है जैसे की नाइट्रोजन, कोपर, फॉस्फेट, यूरिक एसिड, सोडियम इत्यादि होते है। ये सभी तत्व गंभीर बि

विराट कोहली आज दुनिया के सबसे सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाज हे। और भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान भी हे। और पूरी दुनिया मानने को तैयार हे की मौजूदा क्रिकेट में उनसे बेहतर कोई नहीं हे। किसी भी देश का गेंदबाज विराट के सामने एते ही समाज नहीं पता के किस तरह से विराट को आउट किया जाये। क्योकि की विराट एक ऐसे बल्लेबाज हे जो किसी भी एंगल में गेंद को खेल सकते हे। यही कारन हे विराट की कामियाबी का।  https://www.indiatoday.in/sports/cricket/story/virat-kohli-team-india-sri-lanka-test-series-test-cricket-1026199-2017-07-25   विराट की कमाई भी अच्छी खासी हो गई हे, विराटकी अंदाजित एक दिन की इनकम 5 करोड़ रुपये हे। और जैसी उनकी इनकम हे वैसे ही उनके खर्च भी होते हे। विराट एक फिट क्रिकेटर हे क्यों की वो अपने खाने-पिने का भी अच्छे से ख्याल रखते हे।  https://www.indiatoday.in/sports/cricket/story/virat-kohli-team-india-sri-lanka-test-series-test-cricket-1026199-2017-07-25 विराट सुबह ब्रेकफास्ट में 3 अंडे का ऑमलेट और एक बॉईल अंडा, पालक ब्लैक पेपर के साथ, चीज़ और सालमोन फिश कहते हे। अंडे से उनको बहोत सारा

Stem Cell Banking एक चमत्कारिक सुविधा है इसके बारेमे जरूर पढ़े।   Stem Cell banking (cord blood banking) ये एक ऐसी सुविधा हे जो आजकल ज्यादा यूस होती हे जिसे करवाने से भविष्य में इंसान को कोई भी गंभीर बीमारी हो जैसे की   रीढ़ की हड्डी की चोट , मधुमेह , दिमागी रोग , अल्जाइमर रोग , हृदय रोग , स्ट्रोक , जलन , कैंसर और हड्डीओं के रोग जैसी बीमारी से बच सकते हे। मगर इस के बारे में ज्यादातर लोगो को मालूम भी नहीं के ये हे क्या , और इसका फायदा कैसे उठा सकते हे ये सुविधा कौन प्राप्त करवाता हे और इसकी कीमत कितनी होती हे। तो आज हम इसके बारे में जानेंगे और उम्मीद हे की आप सब को ये जानकारी पसंद आएगी।        today.mims.com            Stem Cell banking के बारे में आपने कही पढ़ा या सुना भी होगा। अगर आप माँ या पिता बनाने वाले हे या तो बनने के बारे में सोच रहे हे तो ये जानकारी आपके लिए बहोत महत्वपूर्ण साबित हो सकती हे।   पिछले दसक से डाक्टरी सुविधाओं में बहोत बड़ी क्रांति देखने को मिली हे। कैंसर , डाइयाबिटीस और रक्त रोगो से लड़ने के लिए करोडो रुपए खर्च करके इन रोगो से ब