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  આપણું સૌથી વફાદાર અંગ લિવર છે, પણ શું તમે એને વફાદાર છો?, આ રીતે રાખો હેલ્ધી https://redcliffelabs.com/myhealth/health/what-is-fatty-liver -and-how-to-diagnose-it/ લખતેજિગર. તમે આ શબ્દ સાંભળ્યો જ હશે. જો તમે કોઈ માટે તમારો અગાધ પ્રેમ વ્યક્ત કરવા માગતા હોવ તો કહો કે તે મારા દિલનો ટુકડો છે. આ શબ્દ બોલિવૂડનાં ગીતોમાં વારંવાર સાંભળવા મળે છે. અજય દેવગન અને કરિશ્મા કપૂરની ફિલ્મ છે - જિગર. જ્યારે તમે હિન્દી ગીતોમાં 'જિગર' શબ્દ સાંભળો છો ત્યારે તમને લાગે છે કે ગીતકાર શરીરના કયા ભાગનો ઉલ્લેખ કરી રહ્યો છે? તમારી આસપાસના લોકોને પૂછવાનો પ્રયાસ કરો. મોટા ભાગના જવાબો હશે - હૃદય. ના, ખોટો જવાબ. જિગર હૃદય નથી, પણ લિવર છે. લિવર એ આપણા શરીરનો એક એવો ભાગ છે, જે સૌથી કીમતી, સૌથી વફાદાર, સૌથી મહત્ત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ જેના વિશે આપણે ઓછામાં ઓછું જાણીએ છીએ અને એની ઓછી કાળજી પણ લઈએ છીએ. આપણે પિત્ઝા, બર્ગર, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ, આલ્કોહોલ જેવી વસ્તુઓ ખાતા-પીતા હોઈએ છીએ અને આપણું લિવર એને સહન કરી રહ્યું છે. આ બધું લિવર માટે યાતનાથી ઓછું નથી. તેમ છતાં એ આપણું ભલું વારંવાર ઈચ્છે છે એ એની ભલાઈ છે. લિવર આપણા શરીરમા

चीज़ ओर पनीर चीज़ ओर पनीर दोनो ही डेरी प्रोडक्ट है। लोग इनके बाहरी देखाव की वजह से थोड़े कंफ्यूज हो जाते है कि दोनों में क्या भिन्नता है। इस लिए यहा पे दोनो के बारे में कुछ भिन्नताएं दी गई है। ये दोनों ही एक-दूसरे से काफी अलग है। इनमें पोषण और इनकी बनावट भी अलग है। चीज़: Source चीज़ गाय, भेस ओर बकरी जैसे जानवर के दूध मेसे बनाया जाता है। ये दूध का असिडिफिकेशन करके बनता है, बेक्टेरिया इसका कारण बनता है और इस प्रोसेस से चीज़ में स्वाद और बाहरी बनावट बनती है। ये अलग अलग स्वाद, बनावट ओर आकार का होता है। विश्व मे इसकी 300 से अधिक विविध बनावट है। चीज़ में चरबी ओर कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, इस लिए ये दिल के मरीजों के लिए हानिकारक होता है। ओर इश्मे प्रोटीन की मात्रा पनीर के मुकाबले बहोत ज्यादा होती है इसलिए वजन और मसल्स बढ़ाने वाले लोगो को बहोत उपयोगी है। और फिर इश्मे पनीर के मुकाबले कैल्सियम भी ज्यादा होता है जो हड्डियों के लिए आवश्यक है। ये पनीर के मुक़ाबले ज्याद दिन तक संग्रहित किया जा सकता है। इसे फ्रिज में 2 से 6महीने तक संग्रह कर सकते है। पनीर: Source इसे 200 डिग्री फेरनहिट  तक गरम करके एसिड य

विराट कोहली आज दुनिया के सबसे सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाज हे। और भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान भी हे। और पूरी दुनिया मानने को तैयार हे की मौजूदा क्रिकेट में उनसे बेहतर कोई नहीं हे। किसी भी देश का गेंदबाज विराट के सामने एते ही समाज नहीं पता के किस तरह से विराट को आउट किया जाये। क्योकि की विराट एक ऐसे बल्लेबाज हे जो किसी भी एंगल में गेंद को खेल सकते हे। यही कारन हे विराट की कामियाबी का।  https://www.indiatoday.in/sports/cricket/story/virat-kohli-team-india-sri-lanka-test-series-test-cricket-1026199-2017-07-25   विराट की कमाई भी अच्छी खासी हो गई हे, विराटकी अंदाजित एक दिन की इनकम 5 करोड़ रुपये हे। और जैसी उनकी इनकम हे वैसे ही उनके खर्च भी होते हे। विराट एक फिट क्रिकेटर हे क्यों की वो अपने खाने-पिने का भी अच्छे से ख्याल रखते हे।  https://www.indiatoday.in/sports/cricket/story/virat-kohli-team-india-sri-lanka-test-series-test-cricket-1026199-2017-07-25 विराट सुबह ब्रेकफास्ट में 3 अंडे का ऑमलेट और एक बॉईल अंडा, पालक ब्लैक पेपर के साथ, चीज़ और सालमोन फिश कहते हे। अंडे से उनको बहोत सारा